Category "Pszczółki"

Pszczółki, Elfy, Biedronki, Smerfy i Krasnale podczas drugiego modułu zajęć grupowych “Uważność i relaksacja”, które prowadzi Pani Ewa – nasza psycholog. Ćwiczyliśmy umiejętność koncentrowania się na własnych uczuciach, rozpoznawania emocji, umiejętność świadomego i prawidłowego oddechu, wyciszenie i relaksację. Rozmawialiśmy o 5 zmysłach oraz o tym, jak ważną rolę odgrywają w naszym życiu. Ćwiczyliśmy kreatywność i wyobraźnię. Podjęliśmy wyzwanie skupienia w całkowitej ciszy przez 1 minutę. Dzieliliśmy się swoimi odczuciami.